■健康法の会「伸展法(心身伸展柔軟法)」
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6月の健康法の会のテーマは伸展法です。

「伸展法(心身伸展柔軟法)」
  基本概念


心身の限界を超える技術が心身ストレッチ法(=伸展法)である。
心身の隠れたメカニズムを活用して心身をともに柔軟にする方法を紹介する。
伸展法はストレッチの技術であると同時に、それを通じて、より深いレベルで
心を知り、体を知り、己を知る入り口である。
心身を柔軟にすることは、心の場を、広げ、豊かに活性化し、
その調和を実現し、さらにその潜在的可能性を最大限に開発していく
基礎作業となる。その実感を得てほしい。