■１０倍突破
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☆初級半月２０倍速読突破体験談 No.330 <2003.6.21掲載>
ＳＲＳ速読法初級５回講習（第400クラス、２００２年１０月１２日〜１０月２７日開 催）を受講した花○智○○さん(女性48歳、初速890字／分→最高20000字／分、22.5倍 速読突破)が８ステップ終了時に書いた２０倍突破体験談を紹介しましょう。 後半には、最終日のステップ９、１０で書いた個別体験談の一部も紹介しました。 これまで速読そして「読んでわかる」ということに対して持っていた認識が、この体験 を通じて本当は全く「別のもの」であることがわかった。これは「読書というものはこう いうものである」とか「こうであらねばならない」という固定観念に縛られていたからで あろう。 これまでの読書に対する私の認識では、十倍速読は、人によっては可能であっても、そ れ以上の速度での読書は不可能であった。しかし、読書の本質は何かを知れば、二十倍、 三十倍も可能であることがわかった。 そして読書ばかりでなく、何と今まで自分が固定観念に束縛されていたのだろうか。よ く考えて見れば、「おかしい」はずなのに、そのことに気づかないことはよくある。 この体験で、「気づかない」ことは眼力の弱さによるものであることを知り、また色々 な身体作用に萎縮がみられることを実感した。ＳＲＳの訓練を通じて、この萎縮が少しづ つ改善されていくことも実感した。 【１０ステップでの付記】 最終的には、私は速読ができることによって何を目指していたか、はっきり見えてきた。 本の作者の言いたいことをいかに掴むかである。これができれば、生活のあらゆる面で 利用できると思った。 ＜ステップ９＞ 【九方陣拡大法】広々とした公園に九つの文字が書いてあるパネルがあり、その真中の「強」 という文字の上に立っている。そのパネルが徐々に大きくなり、私の存在が点のようにな っていく。 【共鳴呼吸変法／体性感覚訓練】心には限界がないことを感じた。前後左右にどこまで行 っても、明るい平らな土地が広がっている。 【全体の感想】今日の速読で一番重要なことは、速読で読んだものの内容を要約できる力 を養うことだと思った。この力が社会全般で求められていることを実感できた。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体操】脳神経を刺激するように思えた。脳の血流がよくなるような気がした。目 覚めがよくなった。 【夢変化総括】登場人物に有名人が出て来て、その人と親しくしていた。悪夢が少なくな った。 【睡眠変化】睡眠時間が短縮しても、すっきり目覚められるようになった。 【十二脳神経刺激法体験】以前は額を動かさなかったので、これをやると頭がスッキリす る。目がハッキリする。肩こりがなくなる。 【四肢末梢運動体験】腰痛が治った。朝、起きる前にこれをやったら目覚めがよくなった。 【イメージ感覚訓練の体験】光の球が身体に触れると、ジンとくる。 【イメージの能力の変化】イメージ能力が劣っていたが、訓練でイメージしやすくなり、 色もついた。 【体調・元気度変化】腰のあたりがすっきりした。肩こりが少なくなった。 【５分間指回し】指に熱を持ってきて、さらに閉眼では色彩が出てきた。 【感覚鋭敏化】皮膚感覚が鋭敏になった。 【呼吸法】呼吸法をすると気持ちが落ちつく。さら次の動作をするとき、やり易い。 【仕事・学習への役立て】新聞を速読した。ストレッチをするときに指回しをして柔軟性 を増した。
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