■１０倍突破
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☆初級半月３０倍速読突破体験談 No.354 <2003.8.22掲載>
ＳＲＳ速読法初級５回講習（第406クラス、２００３年１月１２日〜１月２６日開催） を受講した宮○真○さん(女性31歳、初速1720字／分→最高56600字／分、32.9倍速読 突破)が８ステップ終了時に書いた３０倍突破体験談を紹介します。 後半には、最終日のステップ９、１０で書いた個別体験談の一部も紹介しました。 【３０倍突破体験談】 私がＳＲＳ速読の受講を決意したきっかけは半年以上続いた慢性的な気持ちの落ち込み を回復するためでした。 しかし受講をしてみて思いもよらず得がたい経験を享受することができ、今、栗田先生、 スタッフの方々への感謝の気持ちで一杯です。 講義の最初の方で、先生は、受講者は最初に立てた目標値に結局は近付いていく、とい うお話をされました。これは、過去の熱海で開催された速読講座でのデータです。まず、 各人に目標数値を設定してもらい、訓練を受けると最終的な速読は、目標と近似するとい うデータです。初速度が遅くても大胆な目標設定をすれば成果を挙げられ、逆に初速度が 高いのに控え目な目標設定を行えば相応の成果にとどまるという結果です。 このエピソードから私は初速からの２０倍速突破を決意しました。そして、目標通りの 成果を得られ、感動しております。 ＳＲＳ速読法の素晴らしさは、講義の内容が限られた時間内で最大の効果を挙げられる よう綿密な計算がなされ、一つの真理を語るにも、多角的な角度から、様々な言葉で、何 度も繰り返される点です。そして、「目標設定の大切さ」「固定観念を捨てろ」といった、 よく語られるが故に知っている、分かっていると思い込んでしまいそうな、明快、かつ深 遠な真理を単に知識として伝えるのではなく、速読や、訓練における数値の上昇として実 感できるという素晴らしい体験をしました。 毎回配布される感想文は一つの訓練に対しても様々な反応があること、一緒に訓練を受 ける皆様の情熱と、姿勢を感じ、読むだけで、自分に共鳴が及ぶのを実感できました。 また、先生のコメントに勇気付けられ、極力誤解を除去する真剣な情熱には頭が下がる 思いです。 能力開発には終わりがなく、努力を維持してきたいと思います。栗田先生、ＳＲＳのス タッフの皆様、一緒に学んだ皆様に、心より御礼を申し上げます。ありがとうございまし た。 ＜９ステップ＞ 【夢変化】講義を受けている夢を見ました。かなり明確な夢です。夢の中では、現実より 速く読めたので、本日、現実にできればいいなと思います[栗田注：このような夢を「訓 練夢」と呼びます]。 【進歩、気づき】気の持ちようがおだやかになりました。意外なことですが、決断力がつ いたと思います。いくつか迷っていたことについて、はっきりと結論を出すことができま した。 【役立て】「どうしよう」という感情的な疑問ではなく、「具体的にどう解決するか」と いう建設的な思考に切り替わっている自分を発見しました。何事にも前向きにとり組んで いけそうです［栗田注：これは感情的な疑問を知性的な疑問に転換する智恵の応用です ね！］。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体験】非常に、情緒を安定させることと最古の記憶を思い出すことに強い影響が あったと思います。回している間に、幼少期起こったことだけではなく、当時考えていた 事も思い出しました。また、怒らなくなりました。日常生活で静かな気持ちを維持できる 時間が確実に増えました。 【夢変化総括】登場人物の人数が増え、ストーリー性が増しました。 【睡眠変化】寝起きがとても良くなりました。以前は目覚めてから、本当にすっきりと目 が覚めるまでの時間が赤かったのですが、訓練をはじめてからは起床後、覚醒までの時間 が短縮されました。 【十二脳神経刺激法体験】見える色数と、明るさに変化がありました。三十図を見る直前 の訓練によって見え方に違いが出てくる。 【四肢末梢運動体験】軽く、リズミカルに動くようになりました。余分な力が入るとリズ ムが崩れて重くなってしまい、スピードが落ちるのですが、平常心を保って、雑念のない 状態で動かすのが、ポイントだと思います。 【共鳴・暗合現象体験】隣にすわった人のお誕生日が私と一緒でした。帰宅してみると、 母が、今日、お肉屋さんで会った人と誕生日が同じだと分かったと言われました。会社に 来る宅急便のお兄さんがしゃべる前に何を言い出すか分かりました。 【閉眼視野の変化】視界が広がり、光の変化が、はっきりしたと思います。最初の頃と比 較すると、かなり明るくなりました。光の色は増え、奥行きが感じられるようになりまし た。私は感覚派です。 【イメージの能力の変化】鮮やかにはっきりと浮かぶようになりました。最初は、イメー ジする対象だけが、浮かんでいたのですが、だんだん、光の影響、立体化、背景といった 細かい部分が、浮かぶようになりました。浮かぶ背景というのは、積極的に出てくるとい うよりも、私の精神状態を表しているように思えます。 【５分間指回し】後半になる程、イメージがあふれてきました。思い出すことがなかった 昔のことや、昔、考えていたことが、脈絡なく浮かんできました。指と指がぶつかる時に は、白い光がはじけました。 【観色度変化】見える色はそれ程、変化がありませんが、くっきりはっきり見えるように なりました。 【閉眼手動変化】だんだん、目を閉じるごとにはっきり見えるようになりました。８ステ ップ以降は、昔の記憶が思い出されたり、昔の何気ない場面がありありと浮かんでくるよ うなることが多くなりました。 【感情・情緒変化】怒りっぽくなくなりました。もともと我を忘れる程、怒ることのある 人間なのですが、この講座を受けてからせいぜい気を悪くする位で、冷静さを失うことは なくなりました。また、感情の波が穏やかになりました。 【日常行動性格変化】前向きになりました。「何故、こんなことをしなくてはならないの だ」という考え方から「どうやったら」早く片付けられるか、と建設的に考えることが多 くなりました。 【内面加速体験】速読をしている自覚がない時でも、とても速く、本を読んでいることが ありました。 【感覚鋭敏化】においに敏感になりました。あと、物がふくらんでいるように思えること が多くなりました（栗田注：これは通常は視覚の変容に属する体験ですが、この人の場合 は、それがものの見え方の変化の土台になっているようです）。夜の街の色彩がとても鮮 やかにはっきり見えるようになりました。 【呼吸法】呼吸法により、心が沈静化する効果を味わいました。イメージを明確にする効 果も、多大でしたが、気持ちが非常に落ち着き呼吸法の直後は、とても視野が広がる実感 を得られました（栗田注：これは興味深い体験です）。 【仕事、日常生活への役立て】今まで読まなかったジャンルの本を読んでみたいと思いま す。訓練を通じて得られた私の個人的な体験と、他の方との体験にずい分違いがあったり、 同じ年代の方の自己紹介を読むと、考え方や、日常やっていることに、とても違いがある のを見て、私が知らない価値観や、物事に、もっと、踏み込んでみたいという気持ちが湧 いてきました（栗田注：このとらえ方は、非常に前向きで参考になると思います）。
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