■１０倍突破
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☆初級半月クラス５０倍速読突破体験談 No.426 <2004.4.14掲載>
ＳＲＳ速読法初級５回講習（第423クラス、２００３年１０月５日〜２６日開催）を受講した山○絵○さん(女性２０歳、初速893字／分→最高53200字／分、59.6倍速読突破）が８ステップ終了時に書いた５０倍突破体験談を紹介します。後半は最終日に書いた個別体験談を付加しました。 【５０倍突破体験談】 対人関係が変わった。自分から話しかけなくても、向こうの方から話しかけてくれるようになった。 夢をよくみるようになった。時々、鮮明でリアルな映像を見るようになった。 小さい子供のころのことを思い出せるようになった。いくつもの体験が次々に頭の中に現れる。 私がここへ来た目的は、本を速く読めるようになることでした。でも本が速く読めるのと同時にいろいろなことが変わりました。 上に挙げた以外にも、肩こりがなくなったり、自分を客観的に見れたり、物を興味を持って見つめることができるようになりました。 また自分の仕事の役割も変わってきました。この間学校の仕事などの中心的な役割を任されました。リーダーなんてやったこともなく、またそういうものとは縁がないと思っていました。最初は偶然なのかなと思いました。でも、また２、３日後に違う仕事のリーダーになったとき、これは偶然ではなく、この講習の中で自分自身が変わったためだと思いました。私にとってはかなり大変な仕事だと思うけれど、がんばっていきたいと思います。 ＜ステップ９＞ 【九方陣拡大法】９つの枠は初めは周辺視野でみていた。だんだんパネルが大きくなるにしたがって、「強」（という名称の領域）に立っている自分をまた別の自分が遠くから見ている感じだった。 【共鳴呼吸変法／体性感覚訓練】特殊感覚を次から次に連想していく中で、どんどん体や手足があつくなってきた。１つ１つの感覚に焦点をあてることが感覚が鋭敏になった気がする。 【樹木法】木がどんどん上や下へ広がり、幹はすごく太くなり枝は様々に次々においしげってのびていった。枝同士が交差しながらもどんどん伸びていった。木を上から見上げているようだった。光が木の枝々に反射して光っていた。 【全体の感想】速読でもステップ１の初速読みの時よりも理解度が高いと思う。計算と迷路が伸びてうれしく感じた。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体験】頭がすっきりし、目の疲れがとれる。肩のこりもなくなる。集中力がました。入ってくる情報が広がる感じがした。体があたたまる気がする。得に手足が。 【夢変化総括】夢はよくみるようになった。以前は２、３ヵ月に見るか見ないかだったのに週に２，３回みるようになった。講習をはじめて１回は、ものすごくリアルで鮮明な夢をみた。生まれて初めてだった。 【睡眠変化】寝起きが良くなった。睡眠時間が減ってもあまりきつくならなくなった。熟睡できている気がする。 【十二脳神経刺激法体験】初めはどこの筋肉を動かしたら動かしたい部分が動いてくれるのかさえわからなかった。今はこうしてわかるようになった。これをすると目の奥がすっきりする気がする。そして筋肉がもみほぐされて暖かくなった気がする。 【共鳴・暗合現象体験】私が何気なく手にとって買った本が実はクラスの友達（あまり話しをしたことない友達）の大好きな本で、それを知ってからいろいろ話せるようになった。 【イメージ感覚訓練の体験】手の中にこんなに血管があったり、色があったりするのだなあとすごく感動した。また手の凸凹や弾力性を調べるのもおもしろい。音感や熱を感じる力が強まったと思う。 【イメージの能力の変化】景色を立体的にイメージできるようになった。一番驚いたことは以前に比べ自分のイメージをより豊かに紙の上に描くことができるようになったことだ。イメージ＋絵を描く能力が上がってうれしい。 【体調・元気度変化】体調はかなりよくなったと思う。朝の目ざめがよくなった。体があたたかくなった。 【５分間指回し】様々な色が頭の中で浮かんできた。黄色がとても色鮮やかに見え、どんどん濃くなったり薄くなったりした。模様もどんどん動いている感じがした。頭の奥や目がすっきりした。 【観色度変化】最初は青派だったのに、ほとんど黄色に見えるようになった。また、枠が光って見えるような気がした。 【閉眼手動変化】何色かの光が手足を回すことにより光の渦ができているような感じがした。 【感情・情緒変化】ちょっとしたことであまり動揺しなくなった。少し自分に余裕がでてきた。時間に対する目もりが細かくなったからかもしれない。 【日常行動性格変化】他人に対して優しくなった。気軽に声をかけられるようになり、ぎこちなさがなくなった。 【感覚鋭敏化】感覚がかなりすごくなった。皮膚が敏感になり、空間的な感覚が広がった。前後をみてないときでも見ているようなかんじになった。 【呼吸法】呼吸法をするとリラックスでき、心が落ちつく。イメージが湧きやすくなる。情報を入力する速度が速くなった気がする。 【仕事、日常生活への役立て】学校の宿題を速く終わらせる。試験勉強のとき役立てる。ムダな時間を減らしてたくさん遊ぶ。バイトする。疲れた時は瞑想して心を落ちつける。本をたくさん読む。幸せになる。
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