■１０倍突破
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| ☆初級半月２０倍速読突破体験談 No.501 <2005.4.27掲載> 「読書速度を上げたいと思って参加したが、 必要なものは他に点にあることが分かり、 反応不良症候群の一員と自覚し、 まるで目を閉じて生きて来たのが、 目を開いたようなうれしさを感じ、 体全体が活性化したことが感じられ、 生きていること自然の素晴らしさが分かり、 指回しで前向きで明るく積極的になり、 友人知人とうち解けて話が出来、 必要な苦情も感情がこじれないで言え、 夢の音や空間感覚が鮮明になり全身で参加し、 新聞をすみずみまで読んで得た情報を活かし、 睡眠が短くなり昼寝なしで過ごせるようになり、 脳神経刺激法で発想が豊かになり、 イメージ法の効果で物を見る目が変わり、 感情が安定して危険な不安感がなくなり、 行動が早くなり明るい気持ちで対処でき、 皮膚感覚を使うようになり声や音に敏感になり、 呼吸法で心が広がりリラックスでき、 生活の革命が起きた思いだ」 ２００３年１１月１５日〜１２月６日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読の第４２４初級半月クラスに参加した小○美○○さん(女性47歳。初速1150字／分→最高16500字／分。14.4倍速読達成）が８ステップ終了時に書いた１０倍突破体験談を紹介します。後半は最終日に書いた個別体験談を付加しました。 ＜１０倍突破体験談＞ 読書の速度を上げたいと思って参加しましたが、自分に必要なものはまず他の点にあったことがわかりました。 社長とお魚、従業員のたとえでよくわかったのですが、自分は社長部分が肥大化して従業員を増やすことが少ない生活をずっと送ってきたのだと気づいたのです。家の中ですごすことが多く、本を読むのが好きで、ずっとそこに偏った生活をしてきたため、限界を感じるようになったのだと思います。 今まで好きな分野、興味のある方向にだけアンテナを向けていましたが、新聞をできるだけもれなく読むようになり、今まで気づかなかったいろいろな出来事が世の中では起きていることに接して、まるで目を閉じて生きてきたのが目を開いたようなうれしさを感じています。 今までの生活では体をほとんど動かさなかったので、これからは散歩などからまず始めて体をよく動かし、自然をよく観察して潜在意識を刺激してイメージ力を訓練によって高め、指回しによって体を整え、眼球運動を練習して回数を増やすなど、課題は山積みです。 客観的に見て、私は反応不良症候群の一員ではないかと思えるのですが、そのことがわかり、その改善、克服への道筋が教えていただけたのは、すばらしい収穫でした。 私なりに遅いとはいえ最初にくらべれば１０数倍は進歩できました。 眼力を全く使わない生活のおそろしさを知り、生活の革命が起きた思いです。 また是非中級を受講したいと思います。本当に有難うございました。生きていること、自然のすばらしさ、有難さがわかりました。 ＜チェックリスト＞【気づき】 ■11/30：昨夜は、夢が非常に鮮明で、音楽のひびきもはっきり聞こえ、どきどきはらはらした。心臓の鼓動の余韻のさめやらぬうちに目覚めてびっくりした。 きのうの講習で体全体が活性化したことが感じられ、眠りが深かったのか朝とても早く目が覚め、寝足りた心地がした。 ■12/2：普段うちに訪ねて来ない人が突然やって来て、うちのマッサージいすを使いたいと言ったのでびっくりした。 ■指回しを以前にくらべて１００倍くらいやるようになり、手がとてもいい気持ちです。指の間の水かきが取れていくような感じがします。気持ちの持ち方が前向きで積極的になりました。 ■12/3：以前からの友人に会いましたが前よりもうち解けて、飾ってある写真にも初めて気づき、そのことを話題にするうち、古いいろいろな写真を見せてもらうことができました。 ■12/4：子供の小学校のＰＴＡの催しに参加しましたが前よりも心が開いて今まで話さなかった人とも話せるようになりました。逆に苦情なども、必要なことは言えるようになり、苦情を言ったあとも、感情がこじれなくなった事を感じます。 ■12/5：ばったりと道でちょうど会いたかった人と出会うことが何回かありました。 【ちょっといい話】私は中山法華経寺の門前に住んでいます。境内は今、銀杏その他の木々の紅葉がきれいなので散歩にはもってこいです。昨日（１２／５）１週間ぶりに歩いてみて、木々の葉が大分落ちて減っていることに気づきました。それでもまだ美しく色づいた葉の残っている木もあり、とある一角のお稲荷さまへ登る道の途中、特に美しくオレンジ色の葉をつけた木があり、見とれていると、“ご遠慮なくどうぞ”と声を掛けられました。見るとスケッチをしている人で、自分に遠慮して立ち止まっていると思ったようです。それがきっかけでその人としばらく話をしました。今までになかった事です。その人はイトーヨーカドーの催しで各地でスケッチをする会で初参加でこの寺に来たとのこと。場所がなかなか決まらずうろうろしていたら、寺男がここが良いと言って連れてきてくれたとのこと。言われて見てみると、なるほど、五重塔がとても良い具合に見える場所で、私にとっても、そこから五重塔を眺めるというのは初めての発見でした。その帰り途にはお寺の版画のはがきが茶店で売られているのを見つけ、買い求めました。行きなれたお寺ですが、思わぬ人と出会い、普段見むきもしない茶店でもうれしい発見をしました。 【夢変化】夢は前よりはよく見るようになったが、発展はいまひとつで、これはおそらく自然とのふれあい、実体験を増やす、イメージを豊かにすることの必要性ゆえと思う。 ＜ステップ９＞ 【気づき】指回しの必要回数が桁違いに多いことに気づいて実行した結果、体調が良くなった。性格が明るくなり、こだわりがなくなった。 【役立て】友人、家族にＳＲＳのことを話し、趣旨や指まわしその他を紹介した。新聞をすみずみまで読み、得た情報を生かし、役立てた。応募なども積極的にした。資料請求、入会することも多くあった。 【九方陣拡大法】九方陣をイメージして広げていくにつれ１００メートル四方のときは小学校の校庭、５００メートル四方のときにはかつて住んでいたアメリカの校庭、１キロになった時には、自宅から駅までの距離を使ってイメージしたが、その時、日本に住んでいるのとアメリカに住んでいるのとではイメージのスケールがどうしても違うわけがわかった気がした。心の中の空間が広がった。 【樹木法】海の見える丘の上に立って心地よいそよ風を感じながらみかんの種を植えた。種は青々とした美しいつややかな葉の芽を出し育っていった。このとき葉が続々と出てくるスピードについていけないのが自分の速読と似ていると思った。もっと引いて全体として捉えなければならない。 【全体の感想】一次関数的に伸びる時が来た気がする。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体験】指まわしのおかげで手が気持ちよくなり便通も良くなり手があたたかく睡眠が気持ちよく短時間ですみ、体を動かすのが速くなった。 【夢変化総括】夢の重要性を理解するようになり、筋のはっきりした夢に全身で参加する経験が数回あり、音や空間感覚が鮮明になった。 【睡眠変化】睡眠が短くなり、それでも寝足りた感じで時間になると自然に目ざめるようになった。以前は昼寝を欠かさなかったが、昼寝なしですますようになった。 【十二脳神経刺激法体験】十に脳神経訓練により普段動かそうと思わない所を動かすことにより暖かくなり気持ちよくなり、頭の中がはっきりする。また発想が豊かになり自分もアイディアを出そうと感じる。 【四肢末梢運動体験】最初は靴の中で指がくっつき合ってしまったような感じでなかなか動かずもどかしい思いがしました。足の指を動かしているととても気持ちがよくて、きつい靴を我慢してはいたりすることが良くないとわかりました。 【共鳴・暗合現象体験】絶対に合わせたくないと思ったときも、アブナイとわかった。悪い共鳴というものもあると知り、体調を整える必要を感じた。 【閉眼視野の変化】感覚派，７Ａ３Ｂ０Ｃ。今まで想像だろうと思っていましたが、感覚、と今日言われてなるほどと思いました。想像にしては動きと密接に結びついているものが見えるからです。 【イメージ感覚訓練の体験】音を手で感じる体験は肌にも音感があることを教えてくれました。イメージすることを手で感じたり、眼力を手で感じたりする経験は実生活の中での想像や体験の幅を広げてくれることでしょう。 【イメージの能力の変化】初回にくらべて色がつくようになり、形がはっきりしてきた。また普段物を見る時の目が違ってきたのはイメージ法の効果だと思う。青空の青さ、光のまぶしさもイメージできた。 【５分間指回し】体調を整えるのに大変良い方法だと思う。 【観色度変化】観色度を調べることでその日の体調を知る手がかりにできると思う。 【閉眼手動変化】閉眼している時の視野の広がりに気づき、手動により変化があることを体験した。色があらわれたり、見えないはずの場所のものも感じておどろいた。 【感情・情緒変化】感情は安定して危険な不安感がなくなった。苦情など今までは言いたくても言えず心の中にたまっていたが、平気で言えるようになった。 【日常行動性格変化】行動が速くなり、積極的になり、いろいろなことを試みるようになった。明るい気持ちで何にでも対せるようになった。 【内面加速体験】心の中で念じつづけると結果も伴うことがわかり、心と体全体の連動により加速できることがわかった。 【感覚鋭敏化】内臓の働きに敏感になり、今まで過食気味だったのが実はおなかがすいていないことに気づくようになった。皮フ感覚を使うようになった。声や音に敏感になった。 【呼吸法】心の中が広がりゆったりとリラックスできた。
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