■１０倍突破
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| ☆初級半月２０倍速読突破体験談 No.514 <2005.10.20掲載> 「指回しやイメージ訓練がスムーズに出来るようになり、 夢をよく見るようになり色彩やストーリー性が増し、 短い睡眠でスッキリ起きられ疲れも取れ、 十二脳神経訓練や四肢末梢訓練で体調がよくなり、 景色が美しく風の香りも敏感に感じられ、 これまでの自分の鈍感さに驚き、 心が進化した気がして１０倍突破でき、 疑いもなく音読をしてきたことを不思議に思い、 速読の方が全体像がとらえやすく目の疲労も軽減し、 潜在意識に念ずることの効果に驚き、 集中できているとうそのように体が元気になり、 日常の出来事に関心が向けられ感動が増え、 性格が穏やかになり積極的に外出し、 他人と話すことが増えて気分がよくなる」 ２００５年２月２０日〜３月１３日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読の第４５１初級半月クラスに参加した高○達○氏(男性21歳。初速1080字／分→最高31500字／分。29.2倍速読突破）が８ステップ終了時に書いた２０倍突破体験談を紹介します。後半は最終日に書いた個別体験談を付加しました。 ＜２０倍突破体験談＞ 今回の講義で１０倍突破することができました。 始まったばかりのころは指回し、イメージ訓練もなかなかうまくいかなかったのですが、自宅で自分なりに訓練を続けることでスムーズにできるようになり、また、それにつれて夢を今までよりよく見るようになり、色彩を帯び、ストーリーもつくようになりました。 また、ＳＲＳの訓練は速読のためのみならず日常生活をより生き生きとすごすためにもとても重要だと思います。 日常生活でなるべく周辺視野を使うように意識した結果、明らかに景色が今までよりも美しく感じられるようになりました。また、風の香りも敏感に感じられるようになり、今まで自分の感覚が鈍感であったのだということに驚きました。 ｓｔｅｐ７の講義中に、今までなぜ音読読みを何の疑いもなくしていたのだろうと不思議に思いました。速読の方が速く読めるのはもちろんのこと、文章の全体像をとらえるのが楽になり、また、目の疲労も軽減したように思います。 せっかく身につけた能力を枯れさせないためにもこれからも訓練をおこたらないようにしたいと思います。 ＜ステップ９＞ 【気づき】 昨日から今日にかけて自分の「心」が進化した気がする。まるで今までの自分とは違う自分になったように気持ちが晴ればれとしている。 【役立て】 昨日の講義後の帰りの電車の中でイメージ訓練をした。 【共鳴呼吸変法／体性感覚訓練】 一つずつイメージするのはうまくでき、特に視覚は息を吸う際に、視界が明るくなった。 【イメージ訓練／フロンティア確認】 今まで見たもの、聞いたものを全て捨て去るというのは何だか面白い感じだった。途中で突然はっきりと青白い球が見えた。 【樹木法２種】 左に体を傾けた時は木が現実ではあり得ない壁から横方向へ生えてきた。天気は良く、すがすがしかったが何かその光景に違和感があって苦しくなってきた。後ろに体を傾けると、自分が木を見上げた視点になり、視界いっぱいに桜が咲いているのが見えた。中学校くらいの頃のことがなつかしく思い出され、風も心地良かった。 【全体の感想】 イメージはかなり鮮明にできるようになった。潜在意識に念じることで本当に効果が出るのに驚いた。速読の技術の中では、「気持ちの強さ＝読みたいと思う気持ち」もとても重要な要素だと思った。 ＜ステップ１０ 個別体験談＞ 【指回し体操】 最初は４指がよく回らなかったが家で訓練することによってスムーズに回すことができた。 【夢変化総括】 元々夢は見る方だったが、ＳＲＳを学ぶことで更に見る回数が増え、今までは内容を覚えていなかったが内容を覚えていられるようになった。また、ストーリーや色彩などもついてきた。更に訓練することで思い通りの夢を見ることができるようになるのではないかと思うとワクワクする。 【睡眠変化】 今までは長時間寝ても疲れが残る感じがしたが、最近は短時間でスッキリ起きられる。むしろ長時間寝るよりも疲れが取れる気がする。 【十二脳神経刺激法体験】 この訓練は次の訓練と同様に、体調が良くなる感じがする。また、これをやった直後に３０図を見るとパッと見た瞬間にほとんど全てが淡い赤色になっていて驚いた。この訓練を続けることで自分の体をうまく制御できるようになるのではないかと思う。 【四肢末梢運動体験】 この訓練をすると指回し、速読、体の調子が良くなる。足の指摩擦がうまくできないがやろうとすると新しい何かを使おうとしてるような感じがして面白い。 【共鳴・暗合現象体験】 「出会い」を強く念じると日常で他人と話すことが増えた気がする。そのことで気分がよくなり、積極的に行動できるといういい循環を生み出せた。 【閉眼視野の変化】 ５Ａ４Ｂ１Ｃ、想像派。最初の方は視野に何の変化もなかったが、最近になって手を様々な場所で回すことで明るい渦が発生することが確認できた。 【イメージ感覚訓練の体験】 胃や心臓などには最初は光の球を入れても何も感じなかったが、ｓｔｅｐ１０では心臓や胃に入っている様子がイメージでき、それに伴って何か感じる気がした。光の球をよりはっきりとイメージできたからではないかと思う。 【イメージの能力の変化】 １ｓｔｅｐの頃よりかなり上達した。 【体調・元気度変化】 ＳＲＳを始める前よりも良くなった。今は風邪をひいてしまっているがそれでも普段通りに集中できている。本当に集中できている時は体調が悪いのがうそのように体が元気になる。 【５分間指回し】 最初の頃は指を回すのに必死で視野に注目するどころではなかったが、今日（ｓｔｅｐ１０）でやってみてどの指でも色彩が現れたことに驚いた。特に５指では虹が見え、ＳＲＳ講習でかなり自分は変われたと自信がついた。 【観色度変化】 最初は色がついているのか自信がなかったが１０ｓｔｅｐでは、はっきりと色がついて見える。全体を一気に見た時に気づいたが、上半分は赤系統で下半分は青系統だった（割合は赤の方が上）。３０図での変化でも自分が確実に変わっていることが確認できた。 【閉眼手動変化】 最初の方は何も感じなかったが続けていくにつれて手を回すことで視野が変化するようになった。ただ、腰と背でしても何の変化もなかったので視界の近くで手を回すと視野に変化が生じるようである。 【感情・情緒・性格変化】 感動することがとても多くなった。今まで日常で何も感じなかったことにも関心を向けられるようになった。性格も心なしか穏やかになった気がする。 【日常生活・行動の変化】 自分でも驚くくらいに外出する日が増えた。「家にいるのがもったいない」という気分になり積極的に外出している。 【呼吸法変化】 様々な呼吸法をやってきたが、どれも普通にイメージするよりもやりづらかった。ただ、今日（１０ｓｔｅｐ）でやった「呼吸」という文字をイメージする訓練はありありとできたので、始めに比べてずい分イメージ力がついたのではないかと思う。 【役立て】 風景をながめる時に周辺視野を使うようにしている。電車の中の広告も速読するようにしている。 【最古の記憶】１歳。ウバ車に乗って空を見ていると姉がのぞき込んでくる記憶。
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