■１０倍突破
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| ☆初級半月ｸﾗｽ20倍突破体験談 No.619 <2006.4.10掲載> 「先生の速読本が掛け替えのない転機をもたらし、 育児ストレスを抱えて密室育児の閉塞感から逃れ、 前向きな意欲を取り戻したいと思って受講し、 初日から色彩豊かで物語性のある夢を見て、 明るい内容の夢で人物も増え内容も覚えており、 寝付き寝起き眠りの質が改善し短眠でも快適で、 イライラしていた情緒が安定し鷹揚さと余裕が出来、 速読１０倍突破以上に平穏な精神状態が福音で、 社会復帰を焦らず子育て中は子供と向き合い、 風景や樹などの輪郭がくっきりと立体的に見え、 会いそうだと思う人と偶然出会う事が２度あり、 価値を決め付けずクリアに事物を捉えることを学び、 子供時代の記憶が次々とよみがえってなつかしく、 皮膚が鋭敏になり指回しで眠気や落ち込みが消え、 花のイメージの色彩・角度・香りが精密に描け、 呼吸法は開眼でも鮮明に太陽と月をイメージ出来、 絵本の残像が驚くほど鮮明な映像で浮かび、 風邪の引き始めののどの痛みが身体訓練で治り、 日常で変化や発見を見付ける習慣が身に付き、 資格を取り役立つ人として社会復帰したい」 ２００５年９月１０日～９月２５日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読法の第４６４初級半月集中クラスに参加したＹ.Ｋ.さん(36歳。女性。初速850字／分→最高17400字／分。20.5倍速読達成）が８ステップ終了時に書いた２０倍突破体験談を紹介します。後半には最終日に書かれた個別体験談を付加しました。 ＜２０倍突破体験談＞ 「育児ストレスを抱えるお母さん達へ」 私が今回ＳＲＳの半月講習を受講しようと思ったきっかけは、密室育児の閉塞感から逃れ、前向きに生きる意欲を取り戻したいと思ったからです。出産を機にそれまで勤めていた会社を退職し、家庭に入ったものの、この世で最も厄介な思いのままにならぬ子供と言う生き物と対峙し続ける毎日は、これまで自分本位に生きてきた私にとって、予想以上に辛くストレスの溜まるものでした。また、母親である事で社会からも家庭からも認められた私達の母親世代と違って、社会と関わるような生き甲斐を持たなければ生きている意味が見い出せないという心理にかき立てられる時代において、社会との接点を見い出しにくい今の生活は、ともすれば自分は何の生産性もない無価値な人間のように思われ、知らず知らず表情は曇り、夫や子供に明るく接する事が出来なくなっていました。 そんな時、栗田先生の速読の本に出会ったのです。思えば人の出会いと同様に、この本との出会いは私の人生にとって掛け替えのない転機をもたらしてくれたように思います。参加にあたってはスタッフの方から「お子さんがまだ小さいようなら無理をせず、少し余裕が出来てから参加されては…」とお気遣い頂きましたが、「時間的にも精神的にも余裕がない今だからこそ必要なんだ」と言う思いが強く、そしてその直観は正しかったと今では確信しています。 受講後、最初に現れた変化は夢見でした。それまで育児で疲れているせいか眠ってもほとんど夢を見る事もなく、見ても悪夢が多かったのですが、講習を受けた初日から色彩豊かでストーリー性のある夢を見るようになり、内容も断片的ですが覚えていられるようになりました。今では毎晩「今日はどんな夢だろう」とワクワクしながら眠りにつきます。 また寝付きや寝起きがとても良くなり、以前は８時間近く寝てもだるさが抜けなかったのですが、今では５～６時間の睡眠で１日快適に過ごせるようになりました。 そして何より嬉しいのが情緒面がとても安定した事です。これまでちょっとした子供の悪戯にもイライラしがちだったのですが、全てを鷹揚に構え、余裕を持って接する事が出来るようになりました。私にとっては速読が１０倍突破した事以上に、平穏な精神状態を獲得出来た事が何よりの福音でした。 これまで社会復帰を焦る気持ちが強かったのですが、今では子育て期間中は子供としっかり向き合い、この充電期間に速読を活かし資格でも取って、より社会に役立つ人間として社会復帰出来るように自分を磨いていきたいと思います。 ５日間本当に有難うございました。 ＜ステップ９＞ 【夢変化】夢の鮮明度がより鮮やかになってきました。登場人物も増えストーリー性も高くなったように感じます。 【気づき】街の風景や街路樹など、輪郭がよりくっきりと立体的に見えるようになりました。 【役立て】眠気を払いたい時や気分が落ち込んだ時に指回しをする事で解消する事ができました。 【イメージ訓練／フロンティア確認】全ての感覚を捨て去った時、昔子供の頃「私って何だろう」「私って何だろうと考えている思いはどこから来るのだろう」と自問自答した時の感覚を思い出しました。いつもきまって最後は広大な宇宙に投げ出されるようなとても心細い気持ちに襲われました。 【九方陣拡大法】広大な公園の広場に描きました。５０mを超えた辺りで文字の全体がとらえられなくなってしまったので自分も巨大化する事で克服しました。 【全体の感想】今日の講義の中で教わった事で最も印象深かった事は、最初から価値を決め付けないでクリアな状態で事物をとらえると言う事です。これからはどんどんnoisyな体験を増し、ひびく心を鍛練していきたいと思います［栗田注：『noisyな体験』は、講習中に解説をする特別な概念です］。 ＜ステップ１０個別体験談＞ 【指回し体操】指回しを始めてから寝付き寝起き共に格段に良くなりました。また夢の鮮明度、ストーリー性も向上したように思います。 【夢変化総括】登場人物も増え、全体的に明るい内容の夢が多くなりました。 【睡眠変化】睡眠時間は平均５～６時間と決して長くはありませんが、眠りの質が改善されたせいか短時間でも１日頭がすっきりしています。 【十二脳神経刺激法体験】身体訓練を強化する事が光の理解につながると前回教わったので四肢末梢とセットで頑張った結果、いづれも回数が飛躍的に伸びました。 【四肢末梢運動体験】初回に比べ全ての回数が２０近く上がり日々の訓練の大切さを痛感しました。 【共鳴・暗合現象体験】近くのスーパーに行く時、今日はこの人に会いそうだと思う人と偶然ばったり出会う事が２度ほどありました。 【閉眼視野の変化】ほとんどの部位で身体の動きを感じ取れるようになりました。光の変化も初回に比べより鮮やかになった気がします。 【イメージ感覚訓練の体験】光のボールの映像がよりリアルになり触れたと想像した部分に熱を感じるようになりました。音振動も初回より大きく感じ取れました。 【イメージの能力の変化】花のイメージが色彩、角度、香りなどとても具体的で精密に描けるようになりました。 【体調・元気度変化】先週風邪の引き始めなのか、のどが痛んだのですが、指回しなどの身体訓練を重ねるうちにいつの間にか治っていました。 【５分間指回し】５指の内、中指が一番明るさを感じ、視野空間の広がりと透明度も一番高いように感じました。 【観色度変化】前回よりも色付きが１つ増えました。初回に比べると見え方が全然違っているのが実感できました。 【閉眼手動変化】８Ａ２Ｂ、感覚派。回数を重ねる毎に視野空間が広がっていくのを感じました。 【感情・情緒・性格変化】ささいな事では苛立たなくなりました。 【日常生活・行動の変化】日常生活で常に変化や発見を見付ける習慣が身に付きました。 【呼吸法変化】日月の呼吸法は家で毎日繰り返していたお陰で目を開いた状態でもかなり鮮明に太陽と月をイメージする事が出来るようになりました。 【役立て】速読の技術を高めてゆき、資格取得に役立てたい。 【最古の記憶】２才半位。自宅近くにちんどん屋さんが来た事。 ＜チェックリスト＞ 【気づき】 ●9/20（火）：今日１才４ヶ月になる息子の手の平をみつめていた所、ふいに幼稚園の頃踊ったお遊戯のシーンが音楽つきで鮮明に浮かび上がってきました。ひまわりの花を型取った板を両手につけて踊るのですが、その板の少しざらついた感触や塗料のにおいまでよみがえってきて驚きました。 ●9/21（水）：指回しを頑張り過ぎたせいか腱鞘炎が悪化してきたので鍼灸院に行った所、普段あまり熱感を感じ取れない背中へのお灸もすぐ熱さを感じるようになっていました。全身の皮膚感覚が鋭敏になっているように感じます。 ●9/22（木）：今日散歩に行った所、公園の樹木や町の風景がとても立体的に見えるように感じました。先週から急に気温が下がったせいか、街の街路樹が少し色褪せて来ました。季節の変わり目を肌で感じる等、ここ数年なかった事なのでこれからは四季折々の変化に敏感に反応できるように感性を磨いてゆきたいと思いました。 ●最近子供時代の夢をよく見るようになったので、お中日のお墓参りのついでに幼少期に通った幼稚園や小学校を見学に行きました。夢の中では漠然としたイメージだったものが、実際の現場を見る事で鮮明になり、当時の記憶も次々に蘇って来てとても懐かしくなりました。 ●9/23（金）：今日子供と一緒にお昼寝しようと横になった所、目を閉じた途端絵本の表紙が瞼の裏側にくっきりと浮かび上がったのでびっくりしました。直前に片付けをしている時に一瞬目の止まった残像が反映されたようですが、あまりに鮮明な映像だったので思わず触ろうと手を伸ばしてしまいました。ちなみに絵本の表紙の背景はピンク色なのですが、瞼の映像は背景は真っ黒でした。速読の訓練を始めてから、瞼が薄くなったような気がします。 ＜参考＞ 【関連分野】＝本体験が関連するＳＲＳの諸分野 ＝速読法・体験法・活夢法・呼吸法・視覚法・景観法・記憶法・想起法・ 安定法・発見法・勝機法・運動法・健康法・共鳴法・眼力法・直観法・ 超剋法・感情法・性格法・治癒法・感覚法・受験法・ 注：ＳＲＳの諸分野はＤＶＤ教材で学ぶことができます→定例会ビデオＤＶＤ版。
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