第３７回 「ストレス解除法（超剋法）」 |
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| 【平成10年７月22日講義･収録】 「ストレスは、生命活動にひずみを生ずる現象である（そのひずみを与えるものをストレッサーと言う。）現代人は日常生活のさまざまな場面でストレスを生じ、それを克服しながら生きていくことを余儀なくされている。しかし、考え方によっては、ストレス現象は非常に興味深い生体反応の学びの場である。そこで今回は、ストレスの生理学を総括し、そこで働くさまざまなホルモンや、そこで作動する免疫系の出来事や、精神活動とストレスとの関連について学ぶ。 更に､ＳＲＳ独自の観点から､ストレスの概念をとらえ直し､ストレスに巧みに対処し､ストレスを活かす技術を解説する｡｣ |