第７４回「押圧法(押圧手技健康法)｣ |
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| 【２００１年８月２９日 収録】 押す、圧迫する、という技術を主体としたＳＲＳ健康法の一部門を体系的に紹介する。 押圧法とは、押す、圧迫する技術を活用して心身の健康を導き出す力を養うＳＲＳ健康法の一部門をなす体系である。押圧法では、頭頚部、上肢、下肢、体幹の四領域に分けて、それぞれ独自の押圧の技術を指導する。ＳＲＳの他の健康法同様、①身体のひずみやこりや痛みを自覚し（＝不調の自覚）、②それらを改善し（＝不調の改善）、③心身を健康かつ快調にする（＝好調の実現）。 |