■健康法体験談 「振動健康法」体験談

「健康法の会」のページに戻る
健康法のトップページへ戻る
HP表紙に戻る

「振動健康法体験談(03年9月)」

●「肩のこらない会」(第96回振動健康法)開催。(感想6件)
  2003年9月11日午後7時より、千駄木の教室で「肩のこらない会」が行わ
れました。今月は18人が参加しました。
 「肩のこらない会」は毎月1回開かれる講座で、その月のテーマに沿ったSRS独
自の健康法が栗田先生によって講義・指導されます。
 併せて自分でできる心身のチェック、凝り痛みの改善法が学べます(各月のテーマ
は、「講座案内」をご覧下さい)。
 今月のテーマは「振動健康法」でした。感想文を紹介します。

■肩の会・例1 KT(男性20歳)
 重かった首、肩がとても軽くなりました。振動運動を空間的に行うことで、1つの
運動で多重の筋肉が刺激されている感じがしました。大円筋、小円筋あたりの筋肉は
普段触れたことがなく、とても痛かったです。一連の運動が終わると、体がとても柔
軟になり、頭痛、目疲れ、肩の痛みが解消しました。

■肩の会・例2 YM(男性23歳)
 今日は、普段まず動かさないような運動が多く、難しいものもありました。動かし
づらい所を動かそうと心配りすることが大切だと知りました。より制御出来るように
したいと思います。ありがとうございました。

■肩の会・例3 KK(男性31歳)
 振動法で驚異的に柔軟度が増した。指回しによる上乗せ効果でさらに柔らかくな
り、二段階に驚いた。後頸部深層、体幹部の深層の感覚が無く強いコリがあり周囲に
苦しい感覚をもたらしていた部分を、意識的に動かせる方法を知り、大きな効果も得
られた。また、潜在意識との対応(関わり)も、具体的に(少しだが)感じることが
出きた。今後は気をつけて意識して行きたい。

■肩の会・例4 KK(女性35歳)
 足先、足首が思うように動きませんでした。今まであまり意識していないことがよ
くわかりました。足首をくじきやすいのもそのせいかもしれません。首を前に動かし
ている時に、この筋肉が動いているのがよくわかりました。今までは大ざっぱにしか
動かしていなかったし、意識していないのがわかりました。動かそうと意識すると集
中してくるのがおもしろかったです。

■肩の会・例5 SM(男性40歳)
 レパートリーの多さに感動しました。自分の状態を知り、内部をイメージしながら
どういう状態かを意識しながらマッサージする様に心がけたい。振動する事により心
地よさを感じた。相手の痛みも理解してどういう感じが自分に伝わるか知る事を体験
できた。

■肩の会・例6 SO(女性54歳)
 最初のチェックを深く教えて頂いて良かったです。人の体を調べる事はむづかしい
と思いました。やっている最中のチェックで、左腰に新しい痛みを感じましたが、指
回しをした後の背屈では痛みがうすくなっていました。以前より足が動くようになっ
ていて、毎月、教えて頂いているおかげだと思いました。パワーポーズですわった
時、目をとじると肩の位置の悪さを感じました。



一つ前のページに戻る
健康法のトップページへ戻る
HP表紙に戻る