ＳＲＳ速読法 速読体験談 公務員-004（農水省）
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| ☆初級半月２０倍速読突破体験談 女性 ＳＲＳ速読法初級５回半月講習（No.400）受講 初速970字／分→最高26800字／分、27.6倍速読突破
１、速読の動機：①本が好きなので多くの本を読みたいと思ったこと。②効率よく本が読めるようになると、読書以外の時間も持てるようになるのではないかと思ったこと。③今後の仕事や勉強に生かせる能力だと思ったこと等。 ２、変化（速読以外）：①「夢を見た」という自覚が毎日あります。以前は「夢を見た」と思うのは１年に数える程度でした。特に初めの１週間は、注目に値する夢を２回見ました。②人間関係がより円滑化した気がします。 ３、①私は、能力的にいうとかなり偏った部類に入ります。データを見ると運動系の能力はクラスでも最後から５指に入ります。一方、感受性、皮膚感覚は悪くない方だと思われます。例えば閉眼手開き等はオールＡでした。速読はステップ６を終えた段階で４７５０文字でやや遅れていました。 ②このため、ステップ６の講習後の１週間、指回し体操、眼球訓練を多くやること、速読の練習、特にリズムをつかむことを集中的に練習することにしました。眼球訓練は多くやろうと思っても、眼が動いてくれません。回数をやろうと思ってもできないのです。これは長期戦でいくことにしました。指回しも同様です。なかなか上達しない。すぐ疲れてしまうし、コツがつかめない。速読の方は、３０秒で３千字を読むように速さのリズムをつかむように３日間、朝から格闘しました。１日１０回以上はやりました。その結果５５００～６０００字安定的に読めるようになり、第７ｓｔｅｐに臨みました。 ③第７ＳＴＥＰでは練習の成果もあり速読はスムーズにスタートし、午前中に８千字、午後は１万２千字を突破し、一安心。内容もつかめるので、「明日は密度を高めたい！」と決意を新たにしました。 ④今後は、指回しと１２脳神経訓練等の向上を図りたい。何とか平均までいきたいものです。だって思いませんか？劣っている能力が向上すると、素晴らしい未来が開けるように（実際は単純なものではないことは承知しております。希望的観測です）。 最終回を終わって、迷路は残念ながら２０には届かなかったけれど、１９．６個。計算は１１２と、自分としてはほぼ満足いく結果となりました。速読は２万字突破。 ここまで来られて嬉しさ、達成感があります。ありがとうございました。今後は講習会を通じて得た、色々な感覚や感触を大事にして、上達していきたいと思います。 ４、その他気づきの点：①私は、広告等をダブルリーディングで見て、『構造を捉えた』と思える時、体がズキッと感じる時があります。②講習後、電信柱が丸く立体的に見えます。物は立体だからあたりまえかもしれませんが、今までそんな感じがしていませんでした。もと平面的に見えていたような気がします。何といいますか、ものが生き生きとして見えます。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体操】最初、体が柔軟になってびっくりしました。まさに全体運動で素晴らしい体操だと思います。 【夢変化総括】以前は夢自体を見たと感じることはあまりありませんでした。講習会を通じて夢を見たと感じるようになりました。特に最初の一週間は２回、暗示的な夢を見ました。 【十二脳神経刺激法体験】一生懸命やると、頭が真白になってクラクラしてきます。不思議な感覚状態に入ります。「多分潜在意識が開け始めているのではないか」とも思えますが、この感覚が何なのか追求したいと思います。 【四肢末梢運動体験】訓練をすると、体が活性化するのを感じる。自律神経がスムーズに働き出す気がする。体が熱くなるのは力の入れ過ぎかもしれない。 【共鳴・暗合現象体験】５５００円の印鑑を買ったら、クジ引きで３０００円当たりました。お店の人がびっくりされていました。 【閉眼視野の変化】１０Ａ、感覚派。閉眼して手を開いたり足を回すと回すのが見えるようです。手や足が陰を伴う形として感じて見えます。 【イメージ感覚訓練の体験】光のボールが手や足、骨に当たって動き回るたび、痛いというより「感じる。いる」という感覚になります。 【イメージの能力の変化】当初は、草原に居て気持ちが良いとか、散歩したりファンタジー的なものストレス減になるものをやっていた。訓練で、観察や細かいものに着目したイメージ方法を教えてもらい、バリエーションが増えて勉強になった。 【閉眼手動変化】感覚派。回を重ねる度により鮮明に見えてきます。影を伴って手の動きが見えます。手の色もわかります。腰の後ろで手を回すと腰の重さが軽くなります。 【感覚鋭敏化】皮膚感覚の訓練をすると、感覚が鋭くなります。 【呼吸法】呼吸にイメージを使うと、気分の高揚、沈静に非常に効果があると思います。いつも良い気持ちになってボーッ（独特の感じ）とします。
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