■１０倍突破
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☆初級半月２０倍速読突破体験談 No.356 <2003.8.26掲載>
ＳＲＳ速読法初級５回講習（第406クラス、２００３年１月１２日〜１月２６日開催） を受講した三○英○氏(男性33歳、初速950字／分→最高20000字／分、21.1倍速読突破） が８ステップ終了時に書いた２０倍突破体験談を紹介します。 後半には、最終日のステップ９、１０で書いた個別体験談の一部も紹介しました。 【２０倍突破体験談】 朝の寝起き、夜の寝つきが非常に良くなった。 毎日、日経を読むようにした（日経＝日本経済新聞）。読んでみると、生活や、ビジネ スの場で役に立つかもしれないヒントがたくさんあることに気づいた。何故、沢山のビジ ネスマンが毎日読んでいるのかがわかった。今後も続けたい。 いつも、肩がこっていたので毎度の調子で、マッサージ屋へ、「あんまり、こってませ んね」。自分でもなんとなく気づいていたがやっぱり良くなっていた。 疲れにくくなった反面一気に、ねむ気がおそってくる。 視界が広くなったことが、生活で、仕事で役に立つ。店をやっているので一部だけでな く、全体のイメージを作るのに生かしたい！！ 後輩に急に、「わけのわからないことを言わないで下さい。」と言われるようになった。 自然な疑問を口にしただけだが…。 まわりの人にも気づきの楽しさを、教えてあげられたら、と思う。 小学校の頃の記憶が芋づる式に湧いて出てくる。古い木造校舎、新しい校舎、ランドセ ル、教科書、教育。先日まで、もういらないと忘れていたこと。 あの頃の楽しかったこと、が思い出されるたびに気分が安らぐ。 ＜Ｓｔｅｐ１０での追加＞。 色々な目の使い方が覚えられた。今まであいまいに使っていた力がはっきりとわかった。 もっと自信をもって生きていきたい。 時間がゆっくり流れる時、と、そうでない時、使いわけると、人生２倍楽しめそうだ！！ 読書の楽しみ方、自分なりに考えていきたい。楽しく生きていきます！！ ＜ステップ９＞ 【九方陣拡大法】字が大きくなったので、体を宙に浮かせて見ていた。気持ちが落ち着く。 空間がより立体的になってきた。 【体性感覚訓練】不思議な世界、始めとすべての感覚が違い、「広い」とか「広がる」と も違う（不思議な感覚）。 【樹木法】体をひねったら、なぜか木が太くなった。いつもより元気よく、しっかり、太 い木になった。生命力を感じた。 【最古の記憶】３才頃のお婆さんとのお出かけの記憶。だいぶ鮮明に思い出して来ました。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体験】朝、やるとねむ気がさめる。体をあたためてやると調子が良い。薬指が動 くようになっただけでうれしい。本当に不器用だとよくわかった。 【睡眠変化】睡眠時間は短くなったが、寝起きが良くなった。朝、ボーとしている時間が 短くなった。 【十二脳神経刺激法体験】３０図が黄色→赤色にかわる。肩こりにきいている気がする。 【四肢末梢運動体験】運動不足がよくわかった。疲れるが気持ちが良い、とくに足の運動 は続けたい。 【閉眼視野の変化】６Ａ４Ｂ。白いものが、回っていた。後半、色が出てくるようになっ た。青い光が、出たり消えたりする。 【体調・元気度変化】朝から夜まで、ほとんど休けいもとらず、一日持つこと。たばこを がまんしていこと、トイレに行く回数が少ないこと自体が不思議。 【５分間指回し】はじめ白いかたまりが動いていたのが、途中から、緑、黄系の色がうか んでは消えるようになった。 【観色度変化】ほとんど赤色しか見えなかったが、紫、黄に変わっていった。 【閉眼手動変化】はじめ、白い線（細い骨）が、グルグル回っていた。途中から、色が出 てくるようになった。緑色のリボンがクルクルうずをまいていた。 【感情・情緒変化】表情というより、気持ちが柔らかくなったと思う。 【日常行動性格変化】行動がすばやくなった気がする。 【内面加速体験】これを、やると、すべてのことが速くできそうな気になる。 【感覚鋭敏化】手の表裏の感覚の違いは面白い。他人との違いも調べてみたい。 【呼吸法】気分が落ち着く。いらいらしている時にやると良い。 ６ステップの球（のイメージ）をたくさん浮かべてやると、心が広がっていく気がした。 【仕事、日常生活への役立て】マンガの吹き出しが一行で読める。 新聞の情報の必要性がわかった。
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