■１０倍突破
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☆初級半月１０倍速読突破体験談 No.469 <2004.10.29掲載>
２００３年１０月５日〜２６日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読の第４２３初級半月クラスに参加した若○和○さん(女性５４歳、初速800字／分→最高9700字／分、12.1倍速読突破）が８ステップ終了時に書いた１０倍突破体験談を紹介します。後半は最終日に書いた個別体験談を付加しました。 【１０倍突破体験談】 ●スポーツを長年続けていると、昨年まで簡単に出来たことが、今は動きが悪くなって衰えた、ということをよく実感します。今回、訓練を受けて一番驚いたことは、卓球、バドミントン等、周囲の条件が悪くても、ボールやシャトルを目で追うことが楽になりました。単純に年齢のせいで視力が下がったのかと考えていましたが、ＳＲＳのトレーニングのおかげで、以前のようにスポーツを楽しむことができることを、とても喜んでいます。 ●長年、身についてしまった読み方、会話の仕方のクセも、気をつけて、まず、何を言わんとしているのか、理解してから、という方法に変えてから、私にとって、人間関係が深くなったように思います。 ●幼児期から、ゆっくり思い出してみると、自分の子供時代がどれ程ゆったりと、伸び伸びと、自然の中で自由に遊んでいたのか、幸せな気持になれ、これからもっと、過去の出来事を思い出してみたいと思います。 ●日々の生活で、電車内の広告も、駅の看板も、ホームも、全て、訓練の対象になり、おもしろくなりました。時間はかかっても、速読訓練を続け、絶対、身に付けたいと思います。今後、まだ勉強したり、資格にチャレンジしたいので、速読は、どうしても必要という訳です。 ●家族もパソコン関係の仕事が多いので、眼トレーニング、指の訓練、教えています。とても役に立ちました。「難しいことは、おもしろい」、もっと努力！ ●自分の内に、知らずに固めていた潜在力を知ることは、自信につながります。２ヶ月半後、１月１日に、思い通りに速読できていると思います。 ［１０ステップでの追加］ ●１０倍になりました。うれしいです。 ＜ステップ９＞ 【九方陣拡大法】だんだん大きくなると、こわい程のパワーを文字から感じ、その頂点に立っているようでした。 【共鳴呼吸変法／体性感覚訓練】一つ一つの感覚は、バラバラにして確認すると、とてもハッキリ感じ、意外に鋭いと思えました。 【イメージ訓練／フロンティア確認】自分が、赤ん坊になってしまった。けれど、心は自由に大きく動いていたように思う。 【全体の感想】わなわな読みで、最高記録（自己）が出せて、とてもうれしい。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体験】中指、薬指の動きが悪いので、練習しました。結果、２、３、４指を立てる時、薬指が伸びなかったのが、少し伸びるようになった。 【夢変化総括】色が明るく鮮明な夢を見て、ビックリした。全く、初めての色でした。登場人物を見わけられるようになった。 【睡眠変化】眠りが深くなったようです。目覚めた時、よく眠った気がしています。 【十二脳神経刺激法体験】顔全体がしまって、スッキリした感じです。 【共鳴・暗合現象体験】人間関係の悪かった人が、向こうから歩み寄って来たので、それが効果なのかもしれない。 【イメージ感覚訓練の体験】当たった場所、直径２〜３cmの円に、刺激、圧を感じました。声を手で受けた時、細かなしびれが手に当たります。イの音は細かく、オの音は波が大きいようです。 【イメージの能力の変化】意識を集中すると、思っていたより鮮明にイメージできていた。訓練中、どんどんハッキリして、自分でも意外だった［栗田注：この感想にあるように「集中してイメージする」ということがイメージングでは大変重要なポイントです］。 【体調・元気度変化】睡眠時間が足りない割に、体調はいつも良い。 【５分間指回し】現れる色が明るい色が多く、とても美しい色でした。スクリーンの中心からもり上がるように色が出現したり、直線がいろいろに変化していた。 【観色度変化】始めた頃、全く色が出ませんでした。色が見えるようになってから、赤のみ、青のみ、青＋黄の３パターンが繰り返されましたが、日によって移動したようです。 【閉眼手動変化】だんだん、イメージがはっきりして来ました。回っている場所は同じ所ですが、回転している手が、クリーム色の骨（手）としか見えませんでした（手の骨がクルクル回っていました）。 【感情・情緒変化】普段からあまり変化が激しくはないが、訓練で眼力、指回しの結果が上昇してゆくので気分の良い状態が多かった。 【日常行動性格変化】まず、風景を見るのが辛くなくなった（目が疲れないので）。外出した時、トレーニングの宝庫のようなので、おもしろかった。 【内面加速体験】直径２cm位のゴムボールが飛んでいる。カベに当たると、倍のスピードで戻るので、スピードはどんどん上がってゆく。 【感覚鋭敏化】風景が明るく見えるようになった。 【仕事、日常生活への役立て】これから読みたい本が沢山あり、たまった資料がスクラップされ、山積状態なので、速読によって、ストックした資料を有効に利用できればと思っています。
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