■１０倍突破
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☆初級半月２０倍速読突破体験談 No.491 <2005.2.22掲載>
２００３年１１月１５日〜１２月６日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読の第４２４初級半月クラスに参加した北○貴○さん（女性33歳、初速1130字／分→最高31500字／分、27.9倍速読達成）が８ステップ終了時に書いた２０倍突破体験談を紹介します。後半は最終日に書いた個別体験談を付加しました。 ＜２０倍突破体験談＞ 睡眠時間が短くなり、質が改善されたように思う。 寝つきと寝起きがよくなり、以前は目が覚めてもしばらく頭がボーッとし、時間ギリギリまで布団の中でダラダラしていたのが、今は、朝目が覚めた瞬間から頭がスッキリし、布団の中にいるのがもどかしく感じ、すぐに起き出すようになった。そのため、朝速読の訓練を行った。 夢見に関しては朝起きてすぐは夢を見た自覚がなくても、日中に何かの拍子で夢の内容を思い出し、結局ほぼ毎日夢を見ていたことを知った。夢の内容は以前のものと大して違わないが、１００％カラーだった。そして、家族に夢見のことを話していると、家族も夢に関心を持ち、毎日のように夢を見るようになった［栗田注：この背後に潜在意識の共鳴があった可能性を考えたいものです］。 また、講習期間中、しばらく連絡がなかった友人数人から連絡が来た。 とにかく、講習期間中は刺激的でした。 まだ実感できないが、実感してみたい感覚がたくさんあるので、訓練を日常生活に取り入れながら努力していきたい。 ＜ステップ９＞ 【気づき】11/30〜12/6：寝つきと目覚めがよくなり、目が覚めた瞬間から、頭がスッキリした感じがして、すぐにでも仕事を始められそうな気がする。眠りの質も向上したと思う。 【夢変化】毎日夢を見た。 【気づき】寝つき、目覚めがよくなった。 【九方陣拡大法】イメージを広げていくにつれ、自分の口元が頬笑んでいるように口角が上がる感じがした。目を開けた後、とても頭がスッキリした。 【共鳴呼吸変法／体性感覚訓練】感覚を取り去るイメージは、とても難しかった。 【樹木法】姿勢を真っすぐにして、種を植えるまでは、背景や、土の温もりまで感じられたのに、体を回したら、背景が不鮮明になり、木がなかなか太く育たなかった［栗田注：前半と後半との違いが明確に感じられたのは、内面システムに関する感受性が高まったよい兆候です］。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【指回し体験】指回しをすると、気持ちが落ち着いて、頭がスッキリした。時々指の回りが鈍くなったり、良くなったりするが、それがなぜだかわからない［栗田注：潜在領域の活性度に違いがあるからです］。 【夢変化総括】夢の内容的には、あまり以前と変わった感じはしないが、内容を以前より覚えているし、夢見の頻度が高くなったと思う。 【睡眠変化】寝入りと寝起きがよくなり、朝スッキリと目覚め、ボーッとすることがなくなった。目覚めてすぐに活動したいと思うようになった。 【十二脳神経刺激法体験】体の至るところに神経を巡らせると、体がより自分の体らしく感じることができる。うまく動かせない時は、自分の体ではないように感じる。 【四肢末梢運動体験】指の開閉の時、指が意思とは関係なく、勝手にものすごく早く動き出したので、とても驚いた。 【共鳴・暗合現象体験】共鳴をしようと思わなくても、したりするので、驚いた。 【閉眼視野の変化】感覚派、１０Ａ。閉眼視野の中に、それぞれ動かしている部分に、手の影が見えている感じがし、それ以外に光の模様が見えた。 【イメージ感覚訓練の体験】講習を受ける前には全く意識しなかった感覚があるのを知り、また訓練を重ねるにつれ、感覚が鋭敏になっていくのは、とても興味深いことだと思う。 【イメージの能力の変化】色彩感覚はうまくできるときとできないことがあるが、質感や臭いを感じるのが、うまくなったと思う。最初は難しくてあまり好きではなかったが、楽しくなってきた。 【体調・元気度変化】体調が軽い感じがする。もともと風邪もひかず丈夫なたちだが、よりよくなったと思う。 【５分間指回し】頭の中で何かが変化するような感じがした。 【観色度変化】１ｓｔｅｐの頃は、ほとんど色も見えなかったが、ｓｔｅｐが進むにつれ、図が浮かんで見えるようになり、赤っぽく見えるようになってきた。 【閉眼手動変化】目をつぶっていても、自分の手が見えるように感じた。 【感情・情緒変化】以前は大きく動揺することでも、何か別の方法を模索してみようと頭が切り換えられるようになった。 【日常行動性格変化】落ち着いて行動できるようになったと思う。 【内面加速体験】光のカレンダーを見る感覚がつかめるようになってきた［栗田注：「光のカレンダー」は講習で学ぶ内容です］。 【呼吸法】呼吸法を目をつぶって行った後、目を開けると、とても頭がスッキリした感じがする。
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