■１０倍突破
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| ☆初級半月２０倍速読突破体験談 No.495 <2005.3.8掲載> 「親戚からＳＲＳの集中力増強効果を聞いて参加し、 訓練でどんどん元気になるのがわかり、 ぐっすり眠れスッキリ起きられ、 日常生活がよい方向に向かい、 素直に人の話を聞けるようになり、 知人から感謝される事が多くなり、 イメージが瞬間に鮮明な色彩で描け、 ＴＯＥＦＬテストでリスニングが向上し、 試験前の深呼吸で気持ちが落ちつき、 十二脳神経刺激でぽかぽかして眠気が取れ、 来年からの米国留学で丸暗記は役立たないので、 ＳＲＳの光の読書が過去の不足点をカバーし、 勉強をスムーズに行う一助になる」 ２００３年１１月１５日〜１２月６日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読の第４２４初級半月クラスに参加した宮○奈○さん(女性36歳、初速960字／分→最高25400字／分、26.5倍速読達成）が８ステップ終了時に書いた２０倍突破体験談を紹介します。後半は最終日に書いた個別体験談を付加しました。 ＜２０倍突破体験談＞ 多くの方々がＳＲＳへの参加を読書スピードｕｐを目的とされてる中で（私個人の推測ですが）、親せきからＳＲＳの訓練は「速読」というより「集中力を高める効果がある」と聞かされ、読書嫌いの私でも何か役立つものがあるのではと思い参加を決意しました。 丁度来年１月からアメリカの短大に正規留学する予定があり、今年８月まで約１０ヶ月間オレゴン州の大学付属語学学校での勉強を通じ、集中力の重要性と待ち受ける膨大なＲｅａｄｉｎｇ Ａｓｓｉｇｎｍｅｎｔを想像すると、ただｖｏｃａｂｕｌａｒｙの丸暗記だけではついていけないのがわかっただけに、光の読書は必ずや、私の今までの不足点をカバーし、今後の勉強をよりスムーズに行う一助になるのではと信じています。 留学開始が、現役生とちがって遅いスタートになった事もあり、年齢的なハンディを無理にカバーしないで、取り組めるＳＲＳの訓練方法に出会えた事はとても意義深く、実際ＴＯＥＦＬテストの場面でもＬｉｓｔｅｎｉｎｇ力が向上したりと、自分でも気づかなかった効果が出てきています。 １つ１つの小さな手応えを大切に新たな手法に出逢えた事に感謝し、自分自身を高めていきたいと思います。ありがとうございました。 ＜ステップ９＞ 【気づき】11/30〜12/6： 毎回の訓練で指回し、脳神経系の刺激体操のお陰でぐっすり寝れるようになり、朝起きても気分がスッキリしていたのをハッキリ覚えています。 先週・先々週とも毎日指体操を集中的にやってはいないのに、偶然というよりは、少し音信不通になってた友人に電話をしたらとても元気で、私からの連絡を喜んでくれたみたいです。 偶然の出来事は、自分が受けるだけではなく、自分から起こした行動が、結果相手にとっても良い偶然の出来事になる事もあるのだと思いました。 ＳＲＳ受講後、日常生活で色々な事（ささいな出来事）が良い方向に向かってきているような気がします。 ［栗田注：ここには縁を活かし、よい縁を自発的に形成するという意味で、「活縁法」の人生につながる内容が書かれているととらえると分かりやすいでしょう］。 【九方陣拡大法】字が巨大化していき、まるで深い雪山に向かう道路（しかしとても明るい）にいるようだった［栗田注：このとらえ方には意義があります］。そして、左右から巨大化した文字をながめていた。 ＜１０ステップ個別体験談＞ 【夢変化総括】あまり夢を見ない方だったが、訓練した日に見る夢は現実と直結していることが多く、悪い内容ではなく良い内容である。 【睡眠変化】訓練後は短時間でもグッスリ寝れるようになった。以前は「夢を見る」＝眠りが浅いと思っていたので、グッタリ疲れた感じを受けてたが、そうでもないようである。あと、夢そのものも、現実に近いものばかりで空想ではない。 【十二脳神経刺激法体験】この訓練の後はいつも、体全体がポカポカするのと、眠気が取れてくる。３０図も無色から暖色系が見えてくる。 【四肢末梢運動体験】これと十二脳神経刺激法をテスト前に自宅でやっていった所、いい効果が出ました。 【共鳴・暗合現象体験】イメージ訓練で共鳴（ＴＲＩＡＬ，ＰＯＳＩＴＩＶＥ）の数字、漢字で共鳴出来る事がわかった。 【閉眼視野の変化】感覚派、０Ａ１０Ｂ４Ｃ。手を動かすと、模様に変化が瞬時に表れる。色が濃く、より鮮明に見える。 【イメージ感覚訓練の体験】想像上のボールなのに、本当に体に喰い込んできてるみたいで毎回不思議な感をえた。 【イメージの能力の変化】とっさにある風景を想定できるようになった。回を重ねる毎に、色彩が鮮やかになって来ました。 【体調・元気度変化】朝方、最終日だというのに、寝不足と、貧血症状（多少）たたったのか、殆ど集中出来なかったが、訓練をするとどんどん脳、神経を含めて刺激があり、どんどん元気になっていくのがわかった。 【５分間指回し】指毎に明るさ、模様、鮮明度が異なるのがよくわかった。体調が良い時や、もともと良く動く親指の方が、模様の変化が多く見られた感じがします。 【観色度変化】指回し後にいつも３０図で暖色系が増えていくのを感じた。親指回しの時目はとじたままで少し下に目を向けたら、エメラルドグリーンの大きい単純模様が出現したのには驚いた。←今日はじめての発見。 【感情・情緒変化】人の話を以前よりもっと聞く姿勢を、肩に力を入れずに素直な気持ちで臨めるようになった。 【日常行動性格変化】友人・知人から感謝される事が最近多い。特に別れの場面で、「楽しい時間をありがとう。これからもよろしく」等々。 【感覚鋭敏化】四肢末梢訓練を自宅でやった時、訓練前肌寒かったのが、ポカポカしてきたのを感じた。適度な体操であらゆる神経を刺激する事が必要だと思う。 【呼吸法】先日のＴＯＥＦＬ前に深呼吸をしたら気持ちが落ちついた。
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