■ ＳＲＳメールマガジン第101号 | メールマガジン配信希望の方はこちらへ | ||
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| 2007.1.29 ※…※…※…※…※…※…※…※…※…※…※…※ ◇エスアールエス研究所メールマガジン◇ 第１０１号 ※…※…※…※…※…※…※…※…※…※…※…※ ［エスアールエスからの２月の講習のお知らせ］ ◆速読法初級５回クラスが２月１０日から新たに開講されます。 これは、ＳＲＳ初級速読法を５日間で学ぶ講習です。 過去のクラスでは、平均２０倍以上を達成しています。 ７００名を超える体験談はＨＰの下記の欄をご覧ください： http://www.srs21.com/taikendan/index.htm お問い合わせ、申し込みは、電話にて、０３−３８２１−３１９７に。 日程：２／１０、１１、１７、１８、３／４ ◆記憶法Ａ１日集中クラス・・・・記憶力を一挙に高める講習 ２００７年２／２４（土曜）［予定が変更されましたのでご注意］ ＳＲＳ能力開発法のステップ４１〜４５の内容です。 ◆心象法Ａ１日集中クラス・・・・イメージ能力を一挙に高める講習 ２００７年２／２５（日曜）[予定が変更されましたのでご注意] ＳＲＳ能力開発法のステップ３１〜４０の内容の入門部分です。 ◆特別指導会（定例会）のお知らせ ０７年２／１５（木） 「活脳法(低次脳機能活性法)」 基本概念は以下の通りです。 第１４０回 「活脳法(低次脳機能活性法)」 ０７年２月１５日 脳を高度に働かせるには、高次脳機能を高める以前に、それを支える低 次脳機能を全体的に高める必要がある。低次脳機能とは脳幹、間脳、小脳、 大脳基底核を一括して言う。 一連の動作を通して一気に低次脳機能を高めるＳＲＳ独自の方法を紹介 する。 そのためには、末梢神経系による一連の運動を、よく配慮された方 式で行うことが大事である。 ［栗田先生より］ ＜新しいことをどんどん学習して情報処理能力を若返らせる＞ ■年をとると月日が早く進む よく「年をとると、一年が過ぎるのを早く感ずる」といいます。このような体験 はなぜ起きるのでしょうか。 これは若いときと比較すると、同じ一年間を体験しても、残るものが少なくな るからです。子供の頃は、毎日たくさんの新しいことを体験し、新しいことを学 習しますから、一年間経過すると、たくさんの新しい知識や体験が記憶の場 に残っています。 ところが、高齢者になるにつれて、日々の出来事には過去に体験したことの 繰り返しや再確認の部分が多くなり、新しい体験や知識を取り込む割合が減 ってゆきます。 一年後に振り返ってみると、その年に新たに得たものが若いときに比べると 少ないことになります。その蓄積の違いが「一年が短くなったなあ」という実感 を生むのです。 ■一日を十日分として充実して過ごす この現象を、江戸時代の儒者、博物学者であった貝原益軒はその著書「養 生訓」の中で、「老後は若き時より月日の早くこと十倍」と表現しました。すなわ ち、年を取ると、十倍早く過ぎると言うのです。この著は晩年に書かれましたか ら、自分の実感でもあったのでしょう。 しかし、老後の健康法についてよく考えた益軒は、ただそのことを嘆くだけで ありませんでした。「一日を十日とし、十日を百日とし、一月を一年として喜楽し てあだに日をくらすべからず」と提案したのです。 「一日を十日とし」というのは、一日で十日分を過ごすつもりで、充実した時間 を過ごす、ということでしょう。「あだに日をくらすべからず」とは無駄な一日を過 ごさないように、ということです。すなわち、ぼんやり過ごさないで、十倍も充実 した一瞬一瞬を過ごすように努めることを勧めているのです。 ■十倍多くの情報に接する 廃用性萎縮という用語があります。廃用とは「用いない、使わない」という意味 です。これは身体の機能を使わないでいると、働きがどんどん萎縮することで、 高齢者ではよく見られる現象です。たとえば、ベッドで完全に寝たきりになると、 一週間も経たないうちに、筋力が低下し、立つときに血圧を保つ自律神経の働 きも低下して、立ちくらみが生じたりします。 頭の働きも同様です。ある分野の知識をよく使っていると、その分野の知識は いつもすぐに使える状態にありますが、逆に、特定の分野の知識を長く使わな いでいると、その分野の知識は思い出しにくくなります。 したがって、毎日を生き生きと活性化した状態で過ごすためには、日々多方面 の分野に接することが大事です。その上で、それを新しい知識や体験として残す ことが重要です。 ■新聞雑誌に新鮮に接する 新しい知識に接するには新聞や雑誌が最適です。新聞や雑誌はすでに毎日見 ているので何を今更と思われるかもしれませんが、接し方が問題なのです。何げな く読むのではなく、自分にとって、すでに知っていることと、新しいこととを区別し、 知らないことに意欲的積極的に接するようにするとよいのです。すでになじんでい る分野の記事を読む方が楽なのですが、そうではなく、なじみのない新鮮な分野の 記事を読むことによって、新しい知識が増えます。それが一日の充実感を増し、 若返りにつながるのです。すなわち、これまで無視したり、読み飛ばしていたような 内容を取り込んでください。 もちろん、新聞や雑誌だけでなく、書物をどんどん読むことも大事です。 活字を読むだけでなく、世の中の流行現象に関心を持ったり、テレビのニュース も関心を持たなかった分野の出来事に注目してください。 ■新しいものに関心を持つ 知識だけではありません。これまで行ったことがない場所に行ったり、これまで行 ったことがないことを新たに初めると、新しい体験がより大きく蓄積されます。その 量を増やすことは、若返りに重要な作業です。 新しい知識を増やすと、おそらく睡眠の状態も変わることでしょう。また、夢見も 若いときの状態に戻り、眠りの質も改善するでしょう。 ■喜楽のセンスが大事 貝原益軒のキーワードには、「喜楽して」という表現がありました。これは新しいこ とを無理矢理努力して苦しい気持ちで学習するのではなく、喜び楽しみながら習ぶ ことの大事さを述べています。言い換えると感情や情緒をよい方向に働かせながら 学習することを勧めているのです。 栗田式能力開発法では、速読の訓練を通して、１０倍以上の速さで本を読み、そ の結果として、一日を十倍の効率で生きることを実現します。すると精神が若返る だけでなく、体調もよくなり、体力も増し、夢見が活発になり、よく眠れ、質のよい睡 眠が取れ、さわやかに目覚めるようになります。すなわちここに述べた内容は能力 開発法を通して現実に起きていることなのです（ＳＲＳ研究所の１０倍突破体験談集 を参照。http://www.srs21.com/taikendan/index.htm）。そのつもりで、皆さんも元気 を増すための実践に励んでください。 情報処理能力を活発にすることが何よりの健康法なのです。 （ＳＲＳ能力開発法提唱者 栗田昌裕 ０７０１２８記） ［講座案内］ ●講習時間、受講料など詳しいことはホームページでご確認ください。 http://www.srs21.com/plan/index.htm ◆春休み子供クラス（小４〜高３・・・初級速読法６日間集中講習 ６回講習：日程は３月２５日〜３０日。 子供クラスは２０倍以上になるのが普通です（冬休みクラスは 約５０倍になりました）。 ◆速読法初級クラス[予定が変更されましたので、ご注意ください] ５回講習：２／１０、１１、１７、１８、３／４（土曜と日曜） 一泊研修：３／１０−１１（土日の２日間） 研究所に通える方には、一泊研修より、５回講習をお勧めします。 理由は、訓練の合計時間がより多いので、個々の訓練を繰り返 し深める余裕が持てるからです。 ◆記憶法Ａ１日集中クラス・・・・記憶力を一挙に高める講習 ２００７年２／２４（土曜）［予定が変更されましたのでご注意］ ◆心象法Ａ１日集中クラス・・・・イメージ能力を一挙に高める講習 ２００７年２／２５（日曜）[予定が変更されましたのでご注意] ◆定例会 ２／１５（木）「活脳法（低次脳機能活性法）」 ◆健康法の会 ２／１９（月）「共鳴健康法」 ●お問い合わせ、受講お申し込みは、 ＳＲＳ研究所（tel. ０３−３８２１−３１９７）までお願いいたします。
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