■１０倍突破
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| ☆No.474初級半月ｸﾗｽ30倍突破体験談 No.728 <2007.2.24掲載> 「会社を辞めて最初に『速読』を学ぼうと考え、 講習は何にもまして濃密で有意義で根本を覆され、 切り捨て型と切り上げ型の生き方の話にぎくりとし、 見慣れた街に多くの知らない物に気付いて驚き、 人混みの中でもぶつからずスイスイ歩け、 感覚を研ぎ澄まし感動・不思議の気持ちを忘れず、 楽しくて刺激的な日々が送れることを身を持って知り、 速読は２万字を達成し溢れる資料に苦なく向き合え、 資料を集めてまとめる仕事に大変役立つと思い、 指回しで目が冴えるのにビックリし、 講習開始日から毎日夢を見るようになって驚き、 ハッキリした夢を見て朝の目覚めは本当にスッキリし、 脳訓練で顔のシワが気にならず表情が豊かになり、 四肢末梢運動でスッキリ疲れがとれ、 イメージは細部まで描けて楽しくなり、 周囲の人達に優しく接する余裕が持て、 偶然に気になる建物の保存願いに署名でき、 呼吸法で落ち着きが得られ集中力が持続し、 ダンスの振り付けが苦もなく頭に入り体も動き、 忙しくとも人生で多くを経験できると学んだ」 ２００６年４月８日～４月２３日に文京区のＳＲＳ研究所の教室で開催されたＳＲＳ速読法の第４７４初級半月集中クラスに参加したＡ.Ｉ.さん(31歳。女子。初速780字／分→最高24500字／分。31.4倍速読達成）が８ステップ終了時に書いた３０倍突破体験談を紹介します。後半には最終日に書かれた個別体験談を付加しました。 ＜３０倍突破体験談＞ 去年の１２月に会社を辞め、アクセクと忙しい日々から一時開放され、しばらくやりたいことをやろうと決めて、まず最初に思い浮かんだのが「速読」でした。「速読」というものがあるのは、チラシやテレビでずい分前から知っていましたが、今回は「私が変わるのに必要なものではないか？」と感じたのです。 思いたってから３ヶ月。その間にはトリノ五輪にも行きましたし、ステップアップのための習い事も始めました。私なりに変わる努力をしていたのです。 しかし、ＳＲＳの講習は何にもまして濃密で有意義で根本を覆される経験でした（トリノ行も講習の後だったら、もっと得るものがあったかもしれませんね）。 一番、ギクリと来たのは、世の中には「切り捨て型と切り上げ型の生き方をする人がいる」というお話。私は案外大事な何かを捨てて来てしまったかもしれないと思ったからです。 そんな私も、指回しやイメージトレーニングをするうちに、いつもの見慣れた街に意外と知らない物が多いのに気が付いてビックリ！入ってみたいお店も見つけました。感覚を研ぎ澄ます、感動する、不思議に思う気持ちを忘れない。それだけで、今までより、ずっと楽しくて刺激的な日々が送れるようになることを身を持って知りました。 「速読」はどうしたかって？これからまだまだ、伸びるという楽しみな可能性を秘めながら、２週間の講習で２４,５００文字達成！おかげで、溢れんばかり文字や資料にも苦なく向き合えるようになりました。この努力を続けて行きたいと思っています。ありがとうございました。 ＜ステップ９＞ 【夢変化】ハッキリとした夢を見るようになった。 【気づき】仕事の行き帰りに周辺視野を利用して歩いたところ、人混みの中でもスイスイ歩けると感じた。人にぶつからない。 【共鳴呼吸変法／体性感覚訓練】ゆっくりした呼吸のくり返しで、気持ちがゆったりと落ち着き、これが、感覚が浄化されていく感じなのだろうかと思いました。 【イメージ訓練／フロンティア確認】心の中を金斗雲に乗って旅をする。山も川も谷も何もない中を、ただただ金斗雲に乗って移動。どこまで行けるものか、限りはあるものか全く分かりませんが、気持ちは落ち着きました。 【九方陣拡大法】広がるにつれ、どれ位が１kmなのか９kmなのかがピンと来なくなり、イメージがボンヤリとしました。しかし、家から駅までの直線距離が丁度１kmくらいなのに気付き、それを尺にしてイメージすると、具体的になりました。 【全体の感想】速読で文章に触れると、「初速読み１分」のときに「話のつじつまが合わない」と思っていた部分が分かってくるのに気が付きます（栗田注：初速読み１分のときは音読をしてもよいのです）。 ＜ステップ１０個別体験談＞ 【指回し体操】初回のあまりの動きの悪さに私は一体何歳なのだろう？がく然してしまったが、訓練と伴にスムーズに動かせるようになった。指回しをやると目が冴えるのにもビックリ。 【夢変化総括】週に１、２回しか見なかった夢を、講習を始めたその日から毎日見るようになったのには驚きました。しかも、自らの経験を反映しているものが多いです。 【睡眠変化】割と、早い時間に眠くなりますが、朝の目覚めは本当にスッキリでグタグタとベットの中にいることが少なくなりました。 【十二脳神経刺激法体験】女だから気になっていたことですが、顔のシワが気にならなくなりました（減ったの？）。また表情が元気で豊かになったように思います。 【四肢末梢運動体験】今まで、あまりやることのなかったような運動をすることで、逆にスッキリ疲れがとれた。 【共鳴・暗合現象体験】近々、取り壊しになる古い建て物があり、大変残念に思っていました。偶然久々にその中にある喫茶店に行ったところ、隣の男性が「署名やっていないの？」と聞いており、私も「保存願」に署名することができた（嬉）。 【閉眼視野の変化】１０Ｂ、イメージ派。初めは目に近い部分の運動ほど光の変化が起こるという印象であったが、徐々に体のどの部分の運動であっても、光の変化を感じるようになった。 【イメージ感覚訓練の体験】光のボールがそこにあると想像しただけでほんわりと温かさを感じるようになったのは驚きであり、面白い体験だった。 【イメージの能力の変化】日々、周囲のものやその動きが気になるようになりました。イメージ能力を上げられると思ったからですが、花や動物によっては、細部まで心のキャンバスに描けるようになったと思います。楽しくなりました。 【５分間指回し】指を回すことで閉じた眼に見える色、模様が変化するのは不思議だと思った。訓練に伴った変化を楽しめた。 【観色度変化】初めは全く見えなかった赤系の色が見えるようになるという大きな変化を感じることができた体験でした。 【閉眼手動変化】色の数が徐々に増えてきたように思います。時おり、ステンドグラスのような複雑な色と模様の組み合わせを見るようになりました。 【感情･情緒･性格変化】どうしてか周囲の人達に優しく接してあげられる余裕が少し持てるようになりました。自分の情緒が安定しているということかもしれません。 【日常生活・行動の変化】町を歩く時も、風景に心を配ったり、時には、遠くを見て周辺視野を使ってみたり、そうすると、町の見え方が変わりました。思わぬ発見も。 【呼吸法体験】色々なことに追われる生活の中で、短時間でも呼吸法をやると落ち着きが得られると感じます。おかげで集中力がかなり持続するようになりました。 【役立て】今現在、テーマに合ったデータや資料を集めて、まとめる仕事をしています。ですから、今回の講習の内容は大変役立つと思っています。漫然と読むのではなく大事な事はどこに書かれているのか見つけることに最大限の力を注ごうと思います。 【最古の記憶】子供の頃の記憶にいったい何歳の時のことなのかが残っていないので、最古の記憶を思い出すのは難しく感じられました。 ＜チェックリスト＞ 【気づき】 ●4/17：勤め人の私には、すべての訓練を通して行う時間がないのが悩み、そこで通勤の電車の中でできることをしています。イメージ法や周辺視野を使う訓練、本を読むスペースが確保できたら３０頁／分めくりや速読訓練だってできます。 ●4/18：人混みの中を周辺視野を使いながら歩いてみて、いつもよりスイスイ進めることを発見。人にぶつかることがありませんでした。 ●4/19：習い事のダンスの日です。先生に突然言われた振り付けも、苦なく頭に入り、その上実際振り付け通りに体も動かせました。 ●4/20：深川不動に行って来ました。小さいランドセル型のお守りを偶然発見！！めいっ子が小学校に上がったことを思い出して、思わず買ってしまいました。 ●4/21：「根津神社のつつじまつり」が開催中であることをＳＲＳに通い出して知りました。しかし、先週の日曜日行ってみたら、境内のつつじはみんな真っ青な葉ばかりでもよく見るとつぼみがたっくさんついていました。つつじとかサツキは良く見かける花で私の住む町にも沢山植えられていています。先日までは、チューリップが全盛でしたが、今日はつつじがかなり咲いています。根津神社もきっとキレイに咲いていることでしょう。２３日の帰りに見に神社に行ってみるのが楽しみです。 【今週のちょっといい話】 ４月２４日（月）から広島に出張することになりました。午後２時の約束に余裕を持って向かうとなると、朝９時東京発の“のぞみ”に乗らねばなりません。なんだか遠いいなぁ～といつもはちょっと憂うつなところですが、今回は何か良い体験をしたいと思っています。会社からは日帰りでと言われていますが、せっかく広島に行くのだから、観光したい！そのためには夜行寝台でかえって来ようと、今計画中です（ちょっぴり予算オーバー分は自費ということですが）。 講習では、忙しくても、工夫をすれば、人生を楽しんだり、多くを経験できる時間はあるものだと教えられました。これからも努力したいと思っています。 ＜スタッフ注＞ ■第４７４初級クラス全体では、初速は８７９字で、最終回の平均は２０７３７字／分（２３．９倍）でした。 ＜参考＞ 【関連分野】＝本体験が関連するＳＲＳの諸分野 ＝速読法・体験法・活夢法・呼吸法・視覚法・心象法・感動法・発見法・ 運動法・健康法・共鳴法・眼力法・集中法・感覚法・要約法・ 注：ＳＲＳの諸分野はＤＶＤ教材で学ぶことができます。→定例会ビデオDVD版。
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