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＜お知らせ＞
「夏の子供クラスの後期は８月１９日−２４日に行われます。募集中」。
「８月９日に肩のこらない会として『叩打健康法』が開催されます（講師は栗田）。」
「８月３０日、特別指導会『要約法（大観本質要約法）』が開催されます（講師は栗田）」。
第１７５１話（読者）■図などがたくさんのっていてよかった
「本がいままでの１０倍速く読める法」
（三笠書房刊、栗田昌裕著、０２年３月初版）の感想文。
「図などがたくさんのっていて専門的な事もわかりやすく説明されていてよかったです」。
（ＹＹ。１３歳。男性。埼玉県富士見市。０５０６２０受け取り）。
第１７５２話 ■腹直筋と外腹斜筋
「叩打や押圧を加えながらストレッチし、呼吸法を行った。
このとき、骨格や筋肉の名称を書いた絵を横において、自分の身体の各部位を意識するようにした。
今日の最大の収穫は、腹直筋、外腹斜筋が少し意識できるようになったことだ。
ただ漫然と腹筋運動をしているときには、筋肉が固まる感じで、うまくリラックスできなかったのだが、
今日は呼吸法の改善をメインにして、息を吐きながら、『下腹部のポイント』の光を保ちつつ、腹部の中心に向かう筋肉をトレーニングし、また、息の流れと反対方向に向かう筋肉をのばすようにした。
本当に気持ちがよかった。これを上手に行うと、内臓や腰にかかる負担がぐっと軽くなると思う。
それから、股関節を開き、仙骨をたてて、よい姿勢を追求した。
肩甲骨付近にも改善効果があった。感動。
（木○京○。ＳＲＳインストラクター。０５年７月２４日記載）。
［栗田注：よい姿勢とは呼吸が楽な姿勢です。
そのポイントは仙骨を立てることにあります。
叩打法は、肩のこらない会で、８月に指導されます。
押圧法も、別な月の肩のこらない会で、指導されます。講座予定で確認してください］。
第１７５３話 ■オオムラサキ観察園にて
「０５年７月３０日。
荒川区の荒川自然公園のオオムラサキ観察園に行きました。
残念ながら目当てにしていたオスは数匹しかいませんでしたが、
係の方からいろんな話を聞けて楽しかったです。
オスは羽化する時期がメスよりも一週間ぐらい早いそうで、
６月末〜７月初に行くと、たくさん見られるそうです。
幼虫が落ち葉の中で越冬するというのも、
アゲハのことが頭にあったので驚きでした。
その様子は冬に公開されて鑑賞できるそうです。
ＨＰの３Ｄ昆虫園にコムラサキがアップされていたのも
なんだかうれしかったです。
コムラサキとオオムラサキの違いを調べてみると、
大きさ以外に食草が違う
（オオムラサキはエノキ、コムラサキはヤナギ類）ことがわかりました。
調べてみてオオムラサキは絶滅の危惧のある種だと知って、
この綺麗な蝶を残したいと思う方々の気持ちもわかりました」。
（高○光○。ＳＲＳ研究所スタッフ＆インストラクター。０５０７３０受け取り）
［栗田注：コムラサキは３Ｄ昆虫園の第１０４番に０５年７月３１日に掲載されました。
参照してください］。
第１７５４話 ■赤ちゃんの思い出、花の美しさと追想とうれしさ。
（記憶法Ａの５回目に提出された「ちょっといい話」。
メールより転記。前半部分。後半は１７５８話に掲載）。
「◆ ５／２５（水） 先週末に園芸作業で腰を痛めてしまった。コルセットを着用したが苦しいので今日はゆるめにしていたら、その着用感が妊娠中に腹帯をしていたときの感覚に似ていてその時のことをリアルに思い出した。お腹の赤ちゃんがいとおしく、そっとお腹をさすったり話しかけたりしたものだ。どんな赤ちゃんなのかなと想像したりして、生まれてくるのをとても楽しみにしていた。ふっと現実に戻って、おかげさまで大きくなった子供たちの顔を思い浮かべると、とても不思議な気がした。
◆ ５／２６（木） しおれかけたトルコ桔梗の花の部分だけ切って小さなガラスの花瓶に差し、窓辺に置いておいたら元気を取り戻した。見ると、窓からの光で花びらが透け、その薄紫がなんとも優しく美しい。子供が小さい頃に一緒に見たディズニー映画のシンデレラのドレスが目に浮かんできた。妖精のおばあさんに魔法をかけてもらい、お城の舞踏会に行くときのあの薄紫色の優雅なドレスだ。しばし、この懐かしい童話と、懐かしいあの時の世界に入り込んでしまった。
◆ ５／２８（土）ベランダのゼラニウムが花盛りである。冬も控えめながらずっと私を楽しませてくれていたが、ここのところの溢れるように咲き乱れる様はすごい。優しいピンクが冬に比べてずっと色濃くなり、花の数も１０倍位になっている。園芸音痴の私が１本の挿し木からプランター５個分にまで可愛がって増やしてきたもので、眺めるたびに嬉しくなる」。
（ＭＳ。５２歳。女性。０５０６０６提出）。
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